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루틴을 망치는 중독 3가지 애써 루틴을 힘겹게 만들었다. 그 루틴은 1주일 가량이 지속됐고, 긍정적일 결과와 감각으로써 나에게 다가왔다. 기분이 좋아지고, 피부가 좋아지며, 목소리에 자신감이 넘쳤고, 다음엔 무슨 일을 해야할지 계획을 세웠다. 일이 잘 안풀리더라도 우울함이 적어졌다. 이 루틴을 유지하기 위해선 우선, 아침에 일어나야한다. 그리고 곧장 헬스장에 가 운동을 해야한다. 그때 부터 긍정적인 하루가 펼쳐진다. 이를 지키기 위해서는 전날 '6~8시간을 잘 수 있는 시간에 취침한다.'가 선행되어야 하는데, 이는 일종의 중독으로 인해 와해됐다. 스마트폰 중독, 유튜브 중독, 음란물 중독, 생각 중독 등 여러 요인이 나에게 덮치고 나는 아침이 다가올 때까지 놀았다. 그 결과 오후 2~3시나 돼서 기상하게..